Probablemente necesites tener las cosas bajo control. La sensación de estar en control puede ser saludable, de forma limitada. Hay un punto en el que puedes ser demasiado controlador. O lo que se conoce como “control freak” en jerga psicológica.
Tómate un momento y piensa cuánto intentas controlar todo lo que te rodea. Acerca de si estás tratando de controlar cosas que están fuera de tu poder de influencia o incluso a otras personas. A veces, una persona controladora también puede tratar de controlar la vida de otras personas, ya que son parte de su vida y son parte del “todo” que quieren bajo control. Eso lleva a tener poca o ninguna confianza en los demás.
Todos queremos tener cierto grado de control, ya que solemos tener miedo a la incertidumbre. Pero, poniendo atención, podemos lidiar con esto. Libera el control y ríndete.
El control tiene sus raíces en el miedo.
Es miedo a lo que puede suceder si no tienes el control. El miedo a lo desconocido o el miedo al fracaso, por ejemplo. Si estás tratando de micro gestionar todo en tu vida es porque probablemente estés buscando seguridad y certidumbre.
Obviamente, se necesita un cierto grado de control, como tener en cuenta siempre los conceptos básicos de seguridad, por ejemplo. Lo importante es saber la diferencia entre lo que podemos controlar y lo que no podemos.
Como probablemente ya sepas, controlar el miedo es una gran parte de la práctica de la escalada. Entonces, vamos a analizarlo y veamos qué podemos aprender de él.
Deja de vivir en el futuro
Intentar controlar es vivir en el futuro. Estás viviendo de manera que estás apegado a un resultado específico. Pero, ¡sorpresa! No lo sabes todo. No puedes saberlo. No sabes qué es lo mejor en cada momento, en cada situación. Cuando buscas cumplir unas expectativas de un resultado futuro… estás viviendo en el futuro, lo que significa que no estás en el momento presente, estás perdiendo muchas posibilidades que están frente a ti al no permitir que sucedan.
Cambia tus pensamientos a una actitud de confianza en la que sabes que vas a estar bien sin importar las circunstancias. Esto se llama tener fe. Eso es rendirse.
¿Cómo se aplica a la escalada?
Puedes tener algunas expectativas en tu escalada. Como encadenar una vía en x intentos, no caerte en una vía “fácil”, cómo tu compañero tiene que hablar contigo (o no hablar en absoluto), o simplemente acerca de cómo coger el siguiente agarre. Pero no todo está bajo tu control, no importa cuánto lo intentemos. Pueden suceder muchas cosas y tenemos que aprender a estar bien con cada situación que surja durante nuestra escalada.
Si algo no funciona por alguna razón, es mejor que pienses que es lo mejor que tiene que pasar. Tener fe. Es un concepto complicado, pero siempre funciona. Tal vez fallaste en un proyecto para tener la oportunidad de mejorar, dándote cuenta de que no estabas preparado para tal desafío y ahorrándote el sufrimiento de tratar de abordar escaladas más difíciles sin estar lo suficientemente preparado para enfrentarlos.
O tu fracaso puede hacer que pruebes otros proyectos por un tiempo, lo que te llevará a descubrir nuevos lugares con buenas paredes y gente agradable.
Fluir. Cuando te enfocas demasiado en controlar todo, en cumplir tus expectativas, solo estás viendo una parte de la imagen completa, una página de todo el libro. Rendirse a la roca es responder a los desafíos que la roca ofrece sin expectativas, sin resistencia, haciendo lo que sea necesario en el momento correcto, no como cuando intentas un movimiento una y otra vez solo para descubrir en la prueba número 100 que lo estabas haciendo mal.